一人でやろうとしない
「自分の持ち物は自分で整理するべき」と思う方も多いですが、年齢を重ねると断捨離には思った以上に体力と判断力が必要です。
重い荷物の上げ下ろしや、高い棚の整理などで転倒リスクが高まるほか、処分するかどうかの判断に時間がかかることもあります。
家族や信頼できる人に声をかけ、誰かと一緒に進める方が安全かつスムーズです。サポートを受けることは甘えではなく、賢い選択です。
「思い出」は手放さなくていい
断捨離という言葉には「とにかく捨てる」という印象がありますが、すべてを処分する必要はありません。
写真や手紙、大切な記念品などは「思い出ボックス」にまとめたり、スマホで写真を撮ってデジタル化する方法もあります。
「どうしても残しておきたい」と感じたものは無理に捨てず、“残す前提”で整理すれば十分です。
目的を「安心」にする
断捨離の目的は“物を減らすこと”ではなく、自分や家族が安心して暮らせる環境を整えることです。
たとえば、物が減ることで転倒リスクが減ったり、探し物のストレスが軽減されたりします。
また、事前に整理しておくことで家族に「何を残したいか・どうしてほしいか」が伝わりやすくなり、死後の遺品整理の負担も軽減できます。
まとめ
高齢者にとっての断捨離は、「手放す」よりも「安心して生きる」ための手段です。
無理に一人で進めず、残したい物は無理に捨てず、「暮らしやすさ」を軸に片付けを進めていきましょう。
