エンディングノートとは？
エンディングノートとは、自分の人生の記録や大切な情報、万が一のときに備えた希望などを書き留めておくノートのことです。
法的効力はありませんが、遺された家族が困らないように情報を整理でき、本人の想いを伝える手段にもなります。
「そろそろ終活を始めたいけれど、何から始めればいいかわからない…」
そんな方にとって、エンディングノートは安心の第一歩になります。
なぜエンディングノートを書くべきか
- 突然の病気や事故で意思が伝えられなくなるリスクに備える
- 介護や医療、延命措置などの希望を明確にしておくことで、家族の判断負担を軽減できる
- 財産や保険、連絡先などの情報をまとめておける
- 葬儀やお墓、相続などへの希望を書ける
書き方と注意点
- 市販のテンプレートや無料配布のPDFなどを活用
- 書くべき内容の例：
- 基本情報（氏名、生年月日、連絡先など）
- 医療・介護の希望
- 財産情報・保険・年金
- 葬儀や埋葬の希望
- 家族・友人へのメッセージ
【注意点】
- 法的効力はないため、遺言書が必要な内容は別途作成を
- 内容の見直しと定期的な更新も大切です
まとめ
エンディングノートは、自分らしい人生の締めくくりを考えるきっかけにもなります。
誰にでも始められる終活の第一歩として、今できることから始めてみましょう。
あなたの想いが、家族にとっての心の支えになります。
